如果人们在一个城市繁忙的道路上骑自行车上下班(速度每小时12-14公里),当平均每年P2.5水平为160微克立方米(&u; 3)或以上,那么每天只需30分钟即可达到“盈亏平衡点”,也就是说骑自行车的害处超过益处。根据世界卫生组织的2016年的数据,全球15个城市的年平均P2.5水平为115微克立方米或以上,因此在一小时的骑行后达到盈亏平衡点。在62个城市中P2.5高于80微克立方米,骑行两小时后的危害性大于有益效果。
如果以2016年的数据为准,中国一些城市骑自行车时间的“盈亏平衡点”如下表所示:只要骑车不超过2小时,骑自行车还是利大于弊。随着中国城市空气质量的不断改善,骑自行车对健康的好处也与日俱增。